숙면1 잠 못 드는 밤, 수면 장애 해법을 찾아서 스트레스, 환경, 생물학적 요인이 불러온 수면 문제, 그 해법은? “최근 몇 달 동안 잠을 제대로 잔 날이 없어요. 침대에 누워도 온갖 생각이 떠올라 잠들기가 무척 힘들어요.” 서울에 거주하는 35세 직장인 강모 씨는 수면 부족으로 만성 피로, 그리고 일에 좀처럼 집중하지 못해 괴로워하고 있다. 그동안 다양한 수면 보조제와 스트레스 관리법을 시도했지만, 만족할 만한 결과를 얻지 못했다고 말했다. 이처럼 현대인의 수면장애는 쉽게 찾아볼 수 있는 질환이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 수면장애로 진료를 받은 환자 수는 2015년 119,865명에서 2019년 262,005명으로 4년간 약 14만 명이 증가하여 연평균 21.6%의 증가율을 보였다. 매년 수면장애로 병원을 찾는 사람의 수가 꾸준히 증가.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음
